logo

Групповые занятия

Стрип-пластика
StripDance

Стрип- пластика это танец, наполненный чувственностью, гибкостью и пластикой.

Go-Go

Go-go" – стиль динамичного и чувственного танца под модную клубную музыку.

Идеальная фигура (Sculpt)

Тренировка с силовой направленностью

Степ-аэробика
(Step) 0 + UPPER

Степ-аэробика 1 + верхний плечавой пояс

Стретчинг

Вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание.

Пилатес

Самая безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, по растяжке и укреплению основных мышечных групп.

Восточные танцы

Это грация, пластика, бесконечная  женственность и загадочность. 

Табата

Табата- высокоинтенсивная и при этом короткая форма интервальной тренировки.

Ягодицы+пресс

Аккуратный женский животик и упругие ягодицы – это реально. Нужно только регулярно делать упражнения для ягодиц и пресса

Аква-аэробика

Аква-аэробика - один из самых эффективных и безопасных способов привести себя в форму.

B.E.S.T.fit

BEST fit - это объединение в рамках одного занятия функциональной и силовой тренировки. Средняя и высокая степень интенсивности.
 

Обучение плаванию дети

 Хорошая осанки и закаливание организма, укрепляются мышцы и нервная система, развиваются его органы дыхания, активизируется обмен веществ.

Body Ballet

Танцевальное занятие, которое с элементами хореографии

Jazz Fank

Это танцы, который мы часто видим с телеэкранов! Хочешь танцевать как звезда?!