Стретчинг
Описание
Стретчинг – это не только растяжка, но и эффективный способ улучшения кровообращения, что положительно сказывается на функционировании внутренних органов.
Что дает стретчинг после регулярных упражнений:
- - Повышенная гибкость и диапазон движений.
- - Предотвращение травматизма.
- - Предотвращение мышечной боли.
- - Улучшенная осанка.
- - Улучшение спортивных результатов.
- - Снятие стресса.