ПОДГОРОВА ЮЛИЯ

Образование и сертификаты

• Всерегиональный научно-образовательный центр"Современные образовательные технологии""
•  Программа профессиональной переподготовки "Тренер-преподаватель.
•  Педагогика и методика преподавания физической культуры и спорта в образовательной организации".
•  Университет фитнеса Fitness Star "инструктор по силовым классам.
•  PoleStar Pilates "Принципы движения"
•  PoleStar Pilates "Про живот"
  
•  PoleStar Pilates "Про сколиоз и миофасциальные цепи"
  
•  Федерация Фитнес-аэробики "Пилатес Mat1"
•  Федерация Фитнес-аэробики "Инструктор по степ-аэробике.
  
•  Мастер-класс по восточным танцам Орит Мафтсир.
•  Мастер-класс по восточным танцам Азад Каан.
•  Мастер-класс FTR-Cross Дмитрия Брагина.
•  Мастер-класс Екатерины Березенко по растяжке спины.
•  Авторский курс Ангелины Наумовой Стрейчинг на основе йоги".
•  ФПФКК "Инструктор по аквааэробике. Базовый уровень." Эксперт Анна Юраева.
•  ФПФКК "Базовый семинар по аквафитнесу". Эксперт Динар Зинатуллин.

Достижения

• Общий тренерский стаж 9 лет;
• Большой интенсивный опыт ведение групповых тренировок;
• Высокое соотношение теории и практики работы тренером.

    Профессиональные навыки

• Постановка правильной техники выполнения упражнений и умение находить индивидуальный подход, даже в большой группе занимающихся;
• Владение разнообразными направлениями и техниками для изменений параметров тела и улучшение качества жизни;
• Грамотный бережный подбор тренировочного процесса;
• Доброжелательная, позитивная, открытая.

Специализация

• Проведение групповых и персональных тренировок по направлениям: пилатес, здоровая спина, степ-аэробика, силовые направления, восточные танцы, авкааэробика.
• Персональные тренировки на результат, похудение, рельеф и гармоничное физическое развитие.
• Тренировки с акцентом на дыхательных техниках, брюшных манипуляциях, работе с мышцами тазового дна;
• Повышенное внимание к технике выполнения и травмобезопасности упражнений;