SPA - программы
![](/upload/iblock/5af/ernj1k9favhg0dzopnxsysr05lhfg4a7/1.jpg)
Одно из самых популярных программ для новичков и продолжающих.
![](/upload/iblock/532/duec8gewsyg5gtloh0z3bdba14e4yajl/DSCF1661.jpg)
Аккуратный женский животик и упругие ягодицы – это реально. Нужно только регулярно делать упражнения для ягодиц и пресса
![](/upload/iblock/023/gq2fb6ywvmbhiizbvln222kdfcmxamq2/DSCF1612.jpg)
Степ-аэробика 1 - тренировка с использованием степ-платформы в первой части и другого инвентаря во второй части тренировки. Хореография и все упражнения сложнее чем на тренировке степ-аэробика 0.
![](/upload/iblock/cd5/t42j3hat83gkoekpmwwjgr1actjlbprp/DSCF1677.jpg)
BEST fit - это объединение в рамках одного занятия функциональной и силовой тренировки. Средняя и высокая степень интенсивности.
![](/upload/iblock/e9f/zb7ucpporm4exvq22nhh7ys07wy0phq6/DSCF1385.jpg)
Самая безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, по растяжке и укреплению основных мышечных групп.
![](/upload/iblock/4f1/fjku4a055np0ubitpght2n8p4dvriws5/%D0%B4%D0%B6%D0%B0%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B3.jpg)
Прыжки на батутах - полностью отражает суть этого ноу-хау в фитнесе. Все упражнения выполняются на специальном круглом батуте с ручками.