Нужна консультация
наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос
Пилатес
Описание
Самая безопасная программа упражнений без ударной
нагрузки, по растяжке и укреплению основных мышечных групп.
На тренировке "Пилатес" задействованы все группы мышц. Мышцы формируются тонкие, а необъемные.
Занятия включает в себя точные упражнения и специальное глубокое дыхание.
Регулярные занятия помогут вам почувствовать "эффект пилатеса". Благодаря комплексу упражнений вы подтяните мышцы живота, опустите плечи, удлините шею, поднимите грудь и выпрямите осанку. К концу урока ваш позвоночник будет удлиненным, живот подтянутым, а тело свободным и легким. Позы из пилатеса заставят вас чувствовать себя выше и увереннее, чем это было еще час назад
Фотогалерея