Нужна консультация
наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос
Тазовое дно
Описание
Мышцы тазового дна обеспечивают поддержку органов малого таза, образуя в нижней части туловища подобие гамака - диафрагму таза.
Эти мышцы испытывают постоянное давление со стороны органов малого таза в связи с прямохождением человека.
Поэтому, если их специально не тренировать, они будут слабыми и не смогут противостоять давлению на них внутренних органов. В результате этого могут развиваться опущение внутренних органов (влагалища и матки), недержание мочи, нарушение работы кишечника.
Кроме того, мышцы тазового дна также можно назвать мышцами сексуального удовольствия, т.к. именно они влияют на упругость стенок влагалища, его объем и кровоснабжение. При тренировке мышц тазового дна усиливается приток крови к тканям органов малого таза, что улучшает структуру тканей и их тонус.
Занятие подходит для взрослых и детей.
Для посещения тренировки вам потребуются: спортивная форма одежды, носочки и шлепки (по желанию), полотенце (для коврика), вода (без газа).
Продолжительность 55 мин.
Фотогалерея