Детский фитнес
Описание
Веселое подвижное занятие, которое совмещает кардио и силовую нагрузку.
Развивает ловкость, гибкость, укрепляет мышечный и костный корсет, повышает иммунитет, так как развивает сердечно-сосудистую и распираторную систему.
Занятие состоит из общей физической подготовки, эстафет, подвижных игр, силовой и кардио нагрузки, в конце не большое количество растяжки.
Занятие подходит для детей от 7 до 12 лет.
Для посещения тренировки вам потребуются: спортивная форма одежды, сменная обувь (кроссовки), полотенце, вода (без газа).
Продолжительность 55 мин.