Аквааэробика
Описание
Аква-аэробика для похудения - это та же самая аэробика, просто в воде, в чем и состоит ее главное достоинство. Ведь именно в воде наши тела фактически не видны, и мы можем заниматься «полностью без комплексов», не стесняясь собственного тела.
Вода значительно уменьшает вес тела, и даже заниматься вам будет значительно легче, но так как вода еще и дает сопротивление, аква-аэробика для похудения не менее результативна.