SPA - программы
Нужна консультация
наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос
Степ-аэробика (новички) +Сила (Sculpt)
Одно из самых популярных программ для новичков и продолжающих.
Ягодицы + пресс
Аккуратный женский животик и упругие ягодицы – это реально. Нужно только регулярно делать упражнения для ягодиц и пресса
Step 1+сила
Степ-аэробика 1 - тренировка с использованием степ-платформы в первой части и другого инвентаря во второй части тренировки. Хореография и все упражнения сложнее чем на тренировке степ-аэробика 0.
Best Fit
BEST fit - это объединение в рамках одного занятия функциональной и силовой тренировки. Средняя и высокая степень интенсивности.
Пилатес
Самая безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, по растяжке и укреплению основных мышечных групп.
Джампинг
Прыжки на батутах - полностью отражает суть этого ноу-хау в фитнесе. Все упражнения выполняются на специальном круглом батуте с ручками.
